今年开年后，一场突出其来的新冠肺炎疫情席卷全球，我们国家正好赶上第一拨。为了做好疫情防控工作，居家隔离成了所有中国家庭都必须要面对的事情。长达两个多月的居家隔离让很多孩子没有户外活动，只能在家里狭小的空间里进行有限的游戏活动，使孩子活泼爱动的天性大大被束缚。
疫情过后，孩子回到课堂，“疫情后厌学症”悄然出现。
１、如何理解“疫情后厌学症”？
厌学这个词，很多家长和老师们都能理解，就是一个孩子失去对学习的兴趣，不愿意投入到学习活动中来，或者抗拒做完成老师或家长布置的学习任务。
以往厌学现象极少从开学时出现，而是开学一个月以后才会有，因为孩子们在假期里有足够的时间进行室内或户外的活动玩耍，儿童的活泼达动的天性得到充分释放。但是由于疫情的出现，孩子们几乎都是在封闭在家里，几乎很少有机会和玩伴在一起，再加上网课被父母紧紧盯着，导致一些孩子出现学习过饱和现象。
当孩子们缺少开学的兴奋性时，回归到课堂上后，很难打起精神，惯性的自由散漫，在家里可以随时出现的小动作在班级课堂则被限制了，这会让孩子感觉非常难受。当孩子感觉到听课学习心理不适时，就会反感被束缚，甚至反感被老师批评，于是就导致不愿意学习的现象。
２、患有“疫情后厌学症”孩子的行为特点。
（１）两眼无神，目光不能集中在老师身上，或者不能看黑板。
（２）大脑随时会走神，有些孩子大脑里经常出现游戏画面，或者电视画面。
（３）思维理解不连贯，跟不上老师的讲课节奏，导致无法掌握老师所教内容。
（４）基础性知识遗忘明显，对新知识接受速度慢，家长在家辅导也不容易让孩子听懂。
（５）有些孩子开始无视老师的课堂管理，经常违反课堂纪律，出现破罐子破摔现象。
（6）厌学行为的孩子，大都集中在父母不重视家庭教育，单亲家庭或隔代老人陪伴下的孩子身上。
对于这些“疫情后厌学症”行为，很多学校老师会把责任推给家长，要求家长在家里加强对孩子管教，而家长根本不知道怎样做，或者通过疫情阶段的在家陪伴，已经无力管教孩子导致心累心烦，根本不愿意重视孩子已经出现厌学的征兆。
当家长想把孩子管教的责任推给学校老师时，而老师也无暇顾及到每一个孩子，结果就会使孩子厌学行为始终得不到解决，问题反而越来越严重。
３、“疫情后厌学症”一般能持续多久结束？
有老师问我，这种“疫情后厌学症”一般能持续多久？我对老师们讲，这要看家长和老师是否能充分意识到孩子问题的存在，是否愿意共同配合去做一些具体工作。如果配合不好，靠单方面努力有可能解决不了。
也就是说，家长重视，家校配合工作搞的好，有一周或两周多的时间就可以解决。而如果家长不重视，仅靠老师努力根本解决不了问题，有可能从假性厌学演变为真性厌学，那样的话就不可逆转了。
如此说来，“疫情厌学症”由不确定因素直接影响，能持续多久，完全取决于家长和老师的态度，以及付出的有效干预手段。
“疫情后厌学症”需引起家长警惕，处理不好会让孩子学业毁于一旦。
１、家长必须要有心理危险感，如果你不重视解决孩子“疫情后厌学症”，孩子可能从此一蹶不振。
在调查部分有“疫情后厌学症”孩子家长时，发现这些家长普遍不愿意提及孩子，甚至有些家长常用应付差事般的话语来搪塞。通过对家长的心理分析后，原来问题出在疫情期间，家长长时间陪伴孩子上网课，由于方法欠妥孩子不听话，使家长已经厌倦了对孩子进行学习管理。面对家长消极的心态，如果继续持续下去，会使孩子厌学现象进一步加剧，甚至有可能从此一蹶不振，严重影响孩子今后的学业。
２、家长必须要理解孩子上课注意力无法集中，打不起精神的原因所在。
如果家长不想让孩子过早去学习失兴趣，必须要静下心来调整好心态，本着对孩子高度负责的精神去接受孩子已经出现厌学行为的事实。而找到问题原因本身并不难，就是先从老师那里了解孩子上课听课表现，做课堂练习时的状况，以及课后回家完成作业的表现。只有把孩子的孩子上课注意力不集中的表现，和打不起精神学习的原因逐一分析清楚，才能为后续解决问题开个好头。
３、家长必须要清楚，光靠老师在课堂上的单方面努力，无法让你的孩子走出厌学心理。
家长必须要知道的一点是，想解决孩子有厌学倾向或已出现的苗头，光靠老师在课堂上单方面的努力，是远远不够的。必须要家长做全方位的配合，如改善孩子的消极生活态度，主动帮助孩子寻找玩伴，建立开学后的家庭生活秩序，丰富孩子的课外生活，用寓教于乐的手段来激发孩子参与到学习活动中来，通过正向激励与引导，让孩子认识到自己身上存在的问题，鼓励孩子战胜目光的困境。下面我分别详细讲一讲。
重新建立生活节奏和规律，家长和老师密切配合，共同做好激励性引导教育。
１、家长要与孩子一起重新制定开学后的生活作息时间表，让孩子回归开学后的生活节奏。
家长是否还记得上学期孩子开学后的生活状态？那时在你的家里是不是有生活作息时间表，家长是不是用积极乐观的心态每天陪伴孩子学习或玩耍呢？如果你稍加回忆就能想起以前的美好，进而把你现在的消极心态做彻底改变。当你改变心态后，再与孩子一起重新制定开学后的生活作息时间表，才能让孩子回归开学后的生活节奏之中。请家长注意，这学期孩子有可能周末时间少了，因为学校要赶教学进度。
２、家长对比引导孩子，让孩子看到自己以前的出色和现在的状态，鼓励孩子找到回我。
３、请老师适当给孩子一些激励与表扬，唤醒孩子的上进心，让孩子产生学习的竞争心理。
解决“疫情后厌学症”需主动营造儿童社交氛围，释放孩子内心的压抑，激发孩子大脑兴奋度。
１、疫情期间孩子缺少玩伴儿，开学后需要家长解决孩子课外仍缺少玩伴现象。
我们都知道爱玩是孩子们的天性，但是这种玩儿必须要有游戏目标，有玩伴，有游戏规则，有游戏竞赛，才能让孩子们在有序的游戏玩耍中建立起秩序感。为此，对于家长们来说，你必须要充分认识到孩子有几个月时间缺少玩伴了，因为疫情期间孩子们都封闭在家里。而现在解封了，户外活动也条件允许了，不妨利用放学后的时间，在同一小区帮助孩子找一些玩伴，陪伴他们一起玩耍，让孩子大脑兴奋起来。只有玩儿的开心了，孩子心情才会舒畅，才会愿意和爸爸妈妈互动交流，家长们并这不难做到吧？
２、家长可参与到孩子与玩伴儿的游戏之中，通过游戏规则培养孩子遵守规则的意识。
３、通过儿童游戏，释放孩子内心的压抑，激发孩子大脑兴奋度，让孩子不愿意输。
家长千万别小瞧儿童游戏哟，这恰是改善孩子“疫情厌学症”最有效的方法，就如同给孩子架起一座心灵之桥般的重要。一个聪明活泼机灵的孩子，往往是充分得到游戏玩耍的机会后，再家长的带动和引领下，把注意力目标从玩转移到学习之中的。这叫注意力的有目标转移，缺少了这个环节，孩子就会随时想着玩儿，根本不知道如何从玩中切换到学习状态。所以，对于懂家庭教育的家长来说，最清楚亲子游戏与陪伴的重要性。因为只有这样，才能释放孩子内心的压抑，激发孩子大脑的兴奋度，让孩子在游戏中不愿意输，在学习中更不愿意比别人做的差。
结束语：通过上面的分析，家长和老师们可以看到，“疫情厌学症”虽然是特定时期，特殊环境下的产物，但如果我们都忽略了问题本质所在，就有可能会在老师和家长之间相互推卸责任。而这样一来，最倒霉的还不是孩子吗？孩子是无辜的，没有哪个孩子生来没有上进心，没有自尊心。全然是在家长和老师们的激励和引导之下，才能找到自我，发现自己最出色的一面。只要大家方法用对了，心态积极了，把亲子陪伴和师生互动关系建立好了，教育和引导就不成为难事了。希望老师们多鼓励家长，让家长别颓废。也希望家长们多配合老师，感恩于老师对你孩子的辛苦付出。
家校之间，本就应该是和谐关系的典型，有了尊师重教，家长才能引导孩子尊重老师，愿意听老师的话，遵守学校纪律。而老师学会感恩家长的配合，才能减轻你的工作量，避免你面对班上那么多出现厌学行为成绩不断下滑的孩子。相信，有了家长和老师们的心与心的交流，彼此建立起亲情般的关系，定会让每一个孩子都不掉队，那样我们所付出的爱与行动都值得了。请大家一起努力加油吧！
怎样摆脱厌学心理?
从哪方面提高一下兴趣，感兴趣了就会爱学了心理见习生初学的办法:
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!!
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kisstherain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏哦..........................................................................你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意正苗启德忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
怎样改变自己厌学?
学习会紧张，也有点苦，但是要学会在学习中体验快乐、轻松！第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高效率方面:有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。第三：考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60％，中档题主要考技能应用占25%，高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查，主要是区分高层学生。第四：学习的重点做好复习。复习不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的.考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。1.全面复习的基础知识。2.详细分析存在的问题，做好查缺补漏的复习.3.分版块复习。做到同中有异，异中有同。4.专题复习。综合能力的培养，拓展自己的应用能力。祝你成功！
如何有效地矫治中学生的厌学症呢？可试着从以下几点入手。1.改善环境，愉悦心境。要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。2.改变观念，接受自我。让厌学学生重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。3.培养兴趣，树立信心。兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。当然，对于有严重心理障碍的厌学学生，靠以上常规性的辅导和转化还不能根治的，就必须尽早请心理医生诊断，利用医学手段来治疗厌学症。对患有厌学症的学生进行教育和帮助，切实解决好他们的学习心理问题，才能让每一个学生更好地适应学校教育的要求。从而顺利走完健康成长的历程。以人为本，因材施教，塑造品行，育人至上，感悟生命，体验生活，完善人格，提高素养，是我校遵循的宗旨。社会即学校，生活即教育。我们的学校既是一所特殊的学校，又是别样的军营，更是一座思想和感情的熔炉。短暂的训练，一生的改变。对孩子来说，有效果比有道理更重要，有行动比有认识更重要。这里是孩子快乐的加油站，是人生的转折点，是新成长的起跑线，是一所转化树人的学校。这里将给予家长新的希望，给予社会和未来注入新的血液。通过个性化的严格而不失关爱的感悟式、生活体验式、心灵互动式、学习兴趣培养、文化补习融为一体的新颖的教育方式，实施素质教育、养成教育、感恩教育、亲情教育、赏识教育、纪律教育、换位教育、挫折教育。
