在正苗启德特训学校，验兵演练是一个非常重要的特训部分，孩子们在教官的指导和陪同下，练习军人站姿，走路步伐，跑步等等，练兵演练的目的是，让孩子们提升自身毅力，感受军人不易。在日复一日的训练中，也能够提升自身素质。
孩子们从一开始的心浮气躁，到后来的渐渐习惯，开始认真配合教官的指导，一步步纠正着自己的训练姿势，每个孩子都随着训练，动作也越来越标准。
而这个小小团队，从一开始的动作不协调，到后来的越来越整齐划一，伴随着口号声的大踏步之间，已然走出了团队的威风凛凛。
练兵演练无疑是辛苦的，在接近体力的极限的时候，孩子们都在心里默默鼓励着自己。
演练辛苦，当然也会有福利。教官带领孩子们开始了互助按摩模式，在疲惫的训练结束后，互相给对方按摩来放松。
在教官的指导下，按摩也没有在短时间内达到专业的程度，更多的是相互之间一个放松的小游戏，你帮帮我，我帮帮你，打打闹闹之间，疲惫的感觉已经消失了大半，渐渐恢复体力。
这是孩子们在正苗启德特训学校里感受到的战友一样的感情，毕业以后，很多场景都不会再出现，但是这种互相帮助的友谊会永远留在孩子们心中。
练兵演练是为了锻炼孩子们坚毅，坚持的品格，而演练结束之后的按摩小游戏则是让孩子们感受到同伴之间的帮助，让孩子们感受别人的帮助，也在这个过程中受到环境影响，成为一个乐于助人的人。
