有人说：这是一个容易对娱乐上瘾的社会。今天这篇文章，我们就来聊聊如何才能真正地防止孩子无意义的沉迷。
所谓上瘾，简单来说，喜爱某种事物最后成了癖好或者形成依赖。
这其中，最为普遍的就是对电子产品的沉迷。
在孩子的世界里，这也是常见的沉迷行为。[震惊]
在儿童发展的早期，就要有意识地给孩子设定一些使用规范。
其中，重点注意下面4件事：[666][666][666]
2.家中要设置无设备区，比如卧室、书房等等
感悟:[心][心][心]
容易沉迷“垃圾快乐”的孩子，心是空的。正是因为孩子在学习中遭受着太多打击和困难，他们才跑到虚拟世界里找自信、找安慰、找成就感。当把孩子沉迷行为当成是他在现实生活中的求助，我们就能更加理性的看待这个问题。
1、父母自身要找原因
2、多陪伴孩子
3、培养孩子的自控能力
4、父母不能疏忽
5、培养孩子良好的作息习惯
作为孩子最亲近的人，爸爸妈妈应该毫不吝啬地关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪，亲子沟通不求时长但求有效。
父母如果要做事，没有时间陪孩子，在孩子央求陪伴的时候，就应该和他说明情况，并告诉他可以做些自己感兴趣的事，亦或者来做小帮手，从而让孩子学会理解他人、体贴他人。这也是一种相互陪伴的需求。
迷恋原因四：孩子缺乏自控能力。
对于自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候父母喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
迷恋原因五：缺乏有秩序的作息安排。
孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。
