苦读十多年，终于高考完，毕业了，可以干些，憋了几年的放纵，如刷剧、打游戏，昏天黑地，随之而来的网瘾，或许可以击垮你多年的努力。

夸张了吧？游戏一下就能成瘾？导致青少年网络成瘾的六个真相！

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下面是关于孩子网络成瘾的真相，大家可以看看，看看，你和你的的孩子中枪了吗？

真相1：网络成瘾与家庭问题息息相关

孩子网络成瘾，其实仅仅是一个幌子，其背后往往有一个声音，就是他们正在抗议遭受到的家庭教育问题所带来的伤害。有专家对此进行了相关的研究，通过对接受治疗的孩子的分析，发现，排名第一的伤害，是父爱的缺失，排名第二的，是父母的教养方式，兼有溺爱和控制。

另外，夫妻的关系也会对孩子成瘾带来影响，夫妻关系和亲子关系比较融洽，孩子就能健康成长，这样的孩子，是不太容易出现网瘾问题的。夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往促成孩子成瘾性人格的形成。

真相2：网瘾是孩子麻痹痛苦的错误方式

成瘾，是解决痛苦的一种方式，举个简单的例子，抽烟的人，一般在什么情况下会大量抽烟呢？没错，在极度焦虑的情况下，在焦虑给人带来巨大的痛苦时，人们会采用属于自己的成瘾的方式，来降低痛苦，麻痹自己。

每个人的方式有所不同，我们常常会发现，一些孩子选择抽烟、酗酒，或者选择早恋，还有的孩子选择了网络。

表面上看，有网瘾的孩子，是主动上网去找快乐，实际上，却是被动的在逃避，逃避学习上的、生活上的压力和痛苦，通过这种方式来麻醉自己。

孩子其实对于自己过度上网的事情，也是能够感到非常难受的，只是他们缺乏能够给他们正确引导的父母或者师长。

真相3：父母消极的榜样作用

孩子身边一直有一个老师，就是父母，如果父母不能在孩子面前带好头，那么，孩子出现问题的概率会更大。如果父母在孩子面前展现自己处理焦虑的方法不当，或者消极的话，那么，孩子往往难以合理处理自己遇到的冲突，从而更容易形成上瘾行为。

如果父母认为网瘾只是孩子单方面问题，而不去反思自己、严格要求自己的行为，就算矫治孩子的网瘾，让他重新回到父母的身边，他们也很容易复发。因为，孩子在试图摆脱网瘾时，父母处理情绪的消极行为，会容易让孩子再次走上歧途。

也就是说，孩子网瘾的产生，父母有不可推卸的责任。孩子用网瘾的方式抗拒家庭问题，父母又用不当的方式教育孩子，孩子与父母之间不断地进行拉锯战，导致孩子和父母的关系非常紧张。

真相4：透支快乐后行为极端

兴奋时，大脑会大量分泌一种让人快乐的物质，叫做多巴胺。当你做某件事情，对你产生兴奋的影响时，大脑就会分泌这种激素。长时间被作用。于这种舒适的刺激之下，大脑会形成了一种奖赏系统，你兴奋，就给你快乐，做奖赏。

但这种让人快乐的物质，并非源源不断，随着时间流逝，这种物质的分泌水平会降到极致。在下网后，人体验不到快乐，随之而来的就是焦虑和烦躁，于是，就加强了上网的渴望。

网络成瘾后，每天的上网时间都很长，这种让人快乐的物质就会透支，感觉也从兴奋渐渐变得麻木、透支，到最后，无论上网与否，都不快乐。孩子的生活态度会渐渐变得悲观、黑暗，甚至出现暴力倾向、心理变态。这就是为什么网瘾孩子容易走向犯罪。

真相5：网瘾体现了孩子的需求

我们发现，沉溺于网瘾的孩子，喜欢做两件事：一是上网聊天，二是玩网络游戏。

网络是虚拟的，而且，网络世界可以屏蔽我们现实中的缺点，以及我们不想面对的问题，因此，网络能够实现很多我们在现实中无法完成的事情。于是，你会发现，生活中不善于人际交往的人，可以在网上成为社交达人。

而那些在生活中总被他人欺负的人，可以通过网络游戏里的角色，成为一方霸主。显而易见，网络中的这些孩子，都能够体验到前所未有的快乐。

在现实生活中，孩子自身某些需求难以获得满足，这个很正常，因为他们能力还比较有限，心智不够成熟，社会阅历和学习的知识也不足。父母做为孩子朝夕相伴的良师益友，如果也没有办法帮助他们获得这些情感需求，那么，这些孩子就会选择自己认为可行的方式去满足，并且形成依赖。

真相6：初一、高一和大一是网瘾高危期

在初一、高一和大一这三个阶段，孩子的学习、生活环境有了很大的改变，容易出现不适应，容易以逃避现实的方式去面对，尤其是升入大一，不放纵一下，貌似对不住自己多年付出的努力，家长也往往不注意观察孩子的情绪和心理需求，等到初二、高二和大二成绩下降了，家长才意识到孩子的网络成瘾问题。

当然，网络成瘾不是某个年龄阶段的问题，即便安然度过这三个阶段，网络成瘾的可能性还是存在的。当遇到挫折和困难时，我们需要有一种积极、有效的方式去应对，否则，成瘾行为依然会找上我们。

网瘾综合症患者的最主要表现

上网时，精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控，沉溺于网上聊天，或网上互动、游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，混淆现实世界与虚拟世界，以致不能分离。

怎样避免上网成瘾

网瘾综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

1、在上网时间上，要自我约束，特别在夜间，上网，时间不宜过长。

2、注意操作姿势：荧光屏应在双眼水平或稍下，位置，与眼睛的距离应在60厘米左右；敲打键盘的前臂呈90度，光线柔和，不可太暗，手指敲打键盘的频率不宜过快。

3、平时要丰富业余生活，比如：外出旅游，和朋友聊天、散步，参加一些体育锻炼等。

4、在饮食上，要注意：多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。

5、出现早期症状，应及时停止操作，并休息。

6、一旦出现了网瘾症状，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。